Школьный сайт - Профилактика гриппа
MENU

Чтобы избежать заражения гриппом необходимо помнить:

16.09.19.jpgСамое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация.

Прививаться от гриппа необходимо ежегодно. Иммунная прослойка из 70-80% вакцинированных сотрудников в коллективе надежно защищает от гриппа. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать в сентябре-ноябре, когда эпидемия еще не началась. Иммунитет вырабатывается примерно 2 недели.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп риска заражения — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих нужно:

·        избегать контакта с больными людьми;

·        стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;

·        при контакте с больными людьми одевать маску;

·        мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;

·        закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;

·        избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);

       регулярно проветривать помещение;

·        не трогать грязными руками глаза, нос и рот;

·        вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.

   Если Вы все-таки заболели:

·        Оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений;

·        Соблюдайте постельный режим;

·        По возможности изолируйте себя от других членов семьи;

·        При первых симптомах заболевания вызовите врача;

·        Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте;

·        Пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами;

·        Выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы;